Berapa banyak fluktuasi berat badan yang normal untuk tubuh manusia dalam satu hari?
*Halaman ini diterjemahkan secara otomatis dari artikel berbahasa Inggris
Fluktuasi berat badan harian normal seseorang adalah sekitar 1-3kg, yang berada dalam kisaran normal.
Karena komposisi makanan harian setiap orang berbeda, jumlah makanan yang mereka makan tidak terlalu konstan, dan jumlah air yang mereka minum serta jumlah olahraga yang mereka lakukan memiliki dampak tertentu pada berat badan mereka. Yang terbaik adalah mengatur waktu tetap setiap hari saat menimbang, yang bisa setelah menggunakan toilet di pagi hari, sebelum makan, atau di malam hari. Singkatnya, perlu untuk menetapkan waktu tetap untuk perbandingan.
Harap pahami sepenuhnya fluktuasi berat badan harian. Jika berat badan terus menurun, misalnya jika berat badan turun lebih dari 10% dari berat badan asli setiap bulan, harap perhatikan apakah ada faktor patologis. Selain penurunan berat badan yang disengaja, harap perhatikan apakah ada diabetes, hipertiroidisme, tuberkulosis, tumor, dan penyakit pencernaan yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Karena komposisi makanan harian setiap orang berbeda, jumlah makanan yang mereka makan tidak terlalu konstan, dan jumlah air yang mereka minum serta jumlah olahraga yang mereka lakukan memiliki dampak tertentu pada berat badan mereka. Yang terbaik adalah mengatur waktu tetap setiap hari saat menimbang, yang bisa setelah menggunakan toilet di pagi hari, sebelum makan, atau di malam hari. Singkatnya, perlu untuk menetapkan waktu tetap untuk perbandingan.
Harap pahami sepenuhnya fluktuasi berat badan harian. Jika berat badan terus menurun, misalnya jika berat badan turun lebih dari 10% dari berat badan asli setiap bulan, harap perhatikan apakah ada faktor patologis. Selain penurunan berat badan yang disengaja, harap perhatikan apakah ada diabetes, hipertiroidisme, tuberkulosis, tumor, dan penyakit pencernaan yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Apakah ini membantu?
Ya
Tidak