Apa tindakan pencegahan saat menggunakan Xiaomi Smart Jump Rope?
*Halaman ini diterjemahkan secara otomatis dari artikel berbahasa Inggris
Tindakan pencegahan saat menggunakan Xiaomi Smart Jump Rope adalah sebagai berikut:
1. Selama lompat tali, selalu kenakan sepatu kets penyerap goncangan, seperti sepatu kets bersol tebal dan atasan tinggi, untuk melindungi pergelangan kaki dan kaki Anda dengan lebih baik;
2. Lakukan pemanasan sebelum melompat untuk membantu mempercepat sirkulasi darah tubuh Anda dan membuat tendon lebih fleksibel, sehingga melindungi persendian, ligamen, dan otot Anda dari cedera;
3. Regangkan dan rilekskan tubuh Anda setelah berolahraga, terutama regangkan kaki Anda untuk meredakan ketegangan dan nyeri otot;
4. Pastikan untuk lompat tali di halaman, taman bermain plastik, lantai gym atau tanah lain yang tidak terlalu keras atau terlalu lunak, karena melompat di tanah yang kasar akan meningkatkan resistensi dan memakai tali lebih cepat;
5. Silakan lompat tali di tanah terbuka dan kering untuk menghindari tergelincir atau melukai orang lain.
Nota:
1. Lompat tali berisi bagian-bagian kecil dan tidak cocok untuk anak-anak berusia 3 tahun ke bawah;
2. Hanya gunakan adaptor daya LPS bersertifikat yang disediakan oleh produsen yang memenuhi syarat.
1. Selama lompat tali, selalu kenakan sepatu kets penyerap goncangan, seperti sepatu kets bersol tebal dan atasan tinggi, untuk melindungi pergelangan kaki dan kaki Anda dengan lebih baik;
2. Lakukan pemanasan sebelum melompat untuk membantu mempercepat sirkulasi darah tubuh Anda dan membuat tendon lebih fleksibel, sehingga melindungi persendian, ligamen, dan otot Anda dari cedera;
3. Regangkan dan rilekskan tubuh Anda setelah berolahraga, terutama regangkan kaki Anda untuk meredakan ketegangan dan nyeri otot;
4. Pastikan untuk lompat tali di halaman, taman bermain plastik, lantai gym atau tanah lain yang tidak terlalu keras atau terlalu lunak, karena melompat di tanah yang kasar akan meningkatkan resistensi dan memakai tali lebih cepat;
5. Silakan lompat tali di tanah terbuka dan kering untuk menghindari tergelincir atau melukai orang lain.
Nota:
1. Lompat tali berisi bagian-bagian kecil dan tidak cocok untuk anak-anak berusia 3 tahun ke bawah;
2. Hanya gunakan adaptor daya LPS bersertifikat yang disediakan oleh produsen yang memenuhi syarat.
Apakah ini membantu?
Ya
Tidak